目次

• ○  パーソナルを受けようと思ったきっかけは？
• ○  実際にパーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？
• ○  運動は1人でもできますが、パーソナルに通うメリットは？
• ○  falconの特徴は？
• ○  どんな方達にパーソナルをオススメしたいですか？
• ○  最後に、これからパーソナルを受ける方へメッセージをお願いいたします！
• ○  スタッフまとめ

パーソナルを受けようと思ったきっかけは？

A.「産後の体型くずれ」と「体力がなくなったこと」がきっかけです。お尻が垂れてしまったり、ウエストがなくなったり。これをどうにかしたい！と思ってパーソナルジムに入会しました。

実際にパーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？

A.体力がついて、子供と楽に遊べるようになりました。公園の遊具に軽々登れたり。
あとは、5階にある自宅へも以前はエレベーターを使用していたのが今では階段で上がれます。体力がついて、むしろ階段で上がってやろうって気持ちになってます（笑）

運動は1人でもできますが、パーソナルに通うメリットは？

A.毎週コンスタントに確認してもらえるから、1人でやるよりも運動も食事も崩れにくいと感じてます。
家で食べ過ぎてしまった時も「パーソナルトレーニングが今週入っている」と思うと、それから気をつけるようになったり（笑）あとは「次のパーソナルまでにこの種目ができるようになりたいな」と思えるので、すきま時間でも運動しようと思えます。

falconの特徴は？

A.わからないことを質問した時に、的確にわかりやすく答えてくれます。生活に取り組みやすいアドバイスなので、自分の生活でもすぐに取り入れてます。

どんな方達にパーソナルをオススメしたいですか？

A.時間がない人にこそパーソナルをオススメしたいです。
時間があれば自分自身で運動することも可能ですが、時間がない方こそ短時間で集中しておこなうパーソナルがオススメだと思います。パーソナルトレーナーさんに見てもらうと、気をつけるポイントも教えてもらえるので、少ない回数でも効果が出ることを実感しました！

最後に、これからパーソナルを受ける方へメッセージをお願いいたします！

A.まずは一ヶ月間だけでも始めてみるのが良いかなと思います。
私自身が一ヶ月で体も生活面もぐっと変わるのが実感できたので。「まずは一ヶ月だけでも自分の体を動かしてみよう」という気持ちで取り組んだら、必ずパーソナルトレーニングで体は変わると思います！

スタッフまとめ

S・K様、この度はインタビューにご協力いただき誠にありがとうございました！パーソナルトレーニングの特徴、falconの特徴など、トレーナー自身では気づきにくい点をわかりやすく話していただき、こちらも今後のサービス向上に大変参考になりました。

S様のように、産後の体型くずれや体力低下に悩む女性は非常に多いです。しかし、子育てにもエネルギーも時間も必要なため、自分自身の体のケアはどんどん後回しにせざるを得ないと思います。そんなときこそ週に１回２回、一時間のパーソナルトレーニングを役立ててもらえれば幸いです。短時間で集中して取り組め、運動のノウハウを覚えていただければ、ご自宅でのすきま時間に運動をできるようになります。

子育てやお仕事で忙しい方こそ、自分自身の体を労わる時間を確保してもらいたい。
自分自身の体を大切にすることで、心と体に少しでも余裕が生まれれば、これほど嬉しいことはありません。

↓　インタビュー動画はfalcon公式インスタグラムから視聴できます、こちらもぜひご覧ください！

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