医師が診察をしてから最適な薬を処方するように、当ジムでもお客様の身体の状態を把握してから最適なトレーニングメニューを提案。お客様の身体にベストなメニューだからこそ、無理なく効率よく目標達成することができます。

ボディメンテナンスとは、トレーナーによるペアストレッチやもみほぐしなど「身体のケア」の総称で、不調や痛みの改善を目的としたものです。運動では改善しきれないコリやハリを取り除くことで、翌日の疲労軽減にもつながるため、忙しい社会人の方にもご好評をいただいています。

当ジムでは1年以上継続されるお客様が90%、3年以上継続されるお客様も72%いらっしゃいます。「健康な身体づくり」をゴールにしているため、短期間で無理を強いるトレーニングは行っていません。身体のバランスの崩れを修正しながら、基礎から身体を整えていきます。

健康的な身体づくりを目指すうえで、運動だけでなく「食事」も重要なポイントになります。アスリートフードマイスターや野菜ソムリエといった資格を持つトレーナーによるアドバイスを受けながら、適切な食事・栄養管理を実践することが可能です。