PRICE料金プラン

falconのパーソナルトレーニングは、お客様の目標を達成するためにオーダーメイドプログラムを作成。経験豊富なトレーナーが、お客様の体力レベルに合わせてマンツーマン指導をいたします。

falconでは「健康体な身体づくり」を最優先するため、過度な減量を目的とした「短期間」で「負荷の強い」トレーニングを提供することはありません。ストレッチや軽い筋力トレーニングからスタートし、じっくりと筋力や柔軟性を取り戻していきます。

短期間で成果が出ることは理想ですが、すぐに元通りになってしまうのでは意味がありません。安全かつ根本から身体を変えていくために、土台から作り直していくコンセプトがご好評をいただいています。
マンツーマントレーニングに関する詳しいメリットはこちらのブログで紹介しております

運動は1〜2日しただけでは体は変わりません。習慣化してこそ身体は変わり、簡単には崩れない真の「健康体」を手にすることができます。

「子育てや家事のすきま時間でトレーニングに通いたい」
「短時間のトレーニングなら、自分でも習慣化できそう」

といった【忙しいけど、運動は習慣にしたい】という方にクイックコースは好評です。